Новый прорыв ученых-практиков

Черника и красное вино – это продукты с высоким содержанием флавоноидов, которые помогают предотвратить эректильную дисфункцию. Ученые из Гарвардского университета предполагают, что если и дальше продолжать исследования в этой области, можно существенно улучшить сексуальную функцию у мужчин.

Очередное исследование специалистов из Гарвардского университета и исследователей из Английского Восточного Университета длилось не несколько месяцев, а сорок лет. Они следили за состоянием здоровья мужчин среднего возраста. Все они пили регулярно один стакан красного вина, кушали ягоды и фрукты, а поэтому у них фиксировали стойкую неспособность к развитию эректильной дисфункции. Между тем, не все продукты с флавоноидами надо кушать мужчинам для борьбы с проблемой. Лишь те, которые содержатся в вишне, чернике, черной смородине и цитрусовых, могут предотвратить состояние. Даже поедая шоколад, нельзя добиться такого эффекта, как при поедании вышеперечисленных продуктов питания. Э. Кэссиди, будучи профессором и ведущий исследователем в этом исследовании, говорит, что мужчины, которые кушают в пищу эти продукты, на 10% реже страдают от дисфункции. Если переводить его слова на порции, выйдет, что хватит лишь нескольких порций в неделю для улучшения своего состояния.

В последнее время говорят о пользе красного вина для мужчин для борьбы с эректильной дисфункцией. Те, кто категорически не приемлет его, могут увеличить количество упражнений. Они могут прогуливаться пешком по 5 часов в неделю и изменить свое состояние в лучшую сторону. Если скомбинировать такой образ жизни с поеданием фруктов, можно снизить риск на 21%.

Эректильная дисфункция – это недуг, который ухудшает качество жизни у половины мужчин среднего и старше среднего возраста. Для борьбы с ней достаточно перенасытить свою жизнь флавоноидами, которые содержатся в растительной пище, напитках и алкоголе. Шесть типов флавоноидов полезны, но пока рассмотрены лишь три из них в исследованиях. Впереди еще большая работа. В научной работе приняли участие более 50 тыс. представителей сильного пола. Они были вынуждены отвечать на вопросы по поводу поддержки эрекции, длительности полового акта. Параллельно с этим они рассказывали о своем образе жизни, физической активности, кол-ве потребляемого кофеина и курении. Треть из них и впрямь страдала от дисфункции.

В заключение

Чтобы изменить свое состояние в сексе, можно пить красное вино. Для мужчин, как и для женщин, полезны такие ягоды и фрукты, как черника, груши, цитрусовые. Преимущества этих фруктов надо оценивать не в зрелом возрасте, а еще в молодости. Надо беречь свое здоровье смолоду, чтобы в старости все было нормально с качеством жизни. Важно уже сейчас переделать свою жизнь, предотвратить очень опасные заболевания, нацелиться на изменение образа жизни и рациона питания!